1週間の朝バナナで体重減少？
「朝バナナダイエット」って流行りましたよね。
この朝バナナダイエットで、たくさんの女性が1週間で瘦せる効果があったということなのですが、本当のところはどうなのでしょうか？
「朝バナナダイエットで1週間で瘦せることができる？」さあて、この質問の答えはYESなのかNOなのか！！！
朝バナナダイエット体験者のワタクシの答えは、ある一定の条件の下では、YESだけど、そうでなければ、NOです。
私が「朝バナナで瘦せる！」と実感した時は、急激に太ってしまって、本当に、瘦せたいと心の底から、欲していた時なのです。
なので、間食はしなかったし、毎日、400キロカロリーを燃焼するくらい、張り切って、全身を必要以上に動かしたり、有酸素運動もハツラツとこなし、筋トレも一日10分行っていました。
更には、夜の炭水化物である、ご飯もご飯茶碗に4分の１くらいしか食べていなかったのです。
そう、そして、1週間で4キロ、瘦せることができました。
こうして、書くと、朝バナナじゃなくて、朝牛丼だって、やせたんじゃないの？って気がしますよね・・・。（そうとも言える・・・）
朝牛丼でも瘦せるかも。+1 !
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なので、間食はしなかったし、毎日、400キロカロリーを燃焼するくらい、張り切って、全身を必要以上に動かしたり、有酸素運動もハツラツとこなし、筋トレも一日10分行っていました。
更には、夜の炭水化物である、ご飯もご飯茶碗に4分の１くらいしか食べていなかったのです。
そう、そして、1週間で4キロ、瘦せることができました。
こうして、書くと、朝バナナじゃなくて、朝牛丼だって、やせたんじゃないの？って気がしますよね・・・。（そうとも言える・・・）
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