「朝バナナダイエット」って流行りましたよね。
この朝バナナダイエットで、たくさんの女性が1週間で瘦せる効果があったということなのですが、本当のところはどうなのでしょうか？

「朝バナナダイエットで1週間で瘦せることができる？」さあて、この質問の答えはYESなのかNOなのか！！！

朝バナナダイエット体験者のワタクシの答えは、ある一定の条件の下では、YESだけど、そうでなければ、NOです。

私が「朝バナナで瘦せる！」と実感した時は、急激に太ってしまって、本当に、瘦せたいと心の底から、欲していた時...

本来、心の奥底には、毎日、南の島のリゾートでゴロゴロしたいという野望があるワタクシのようなナマケモノとしては、もちろん、運動もせず、昼食、夕食、バリバリ食し、それで、あわよくば、朝バナナだけで、1週間で瘦せようと考えたこともあります。

結論から言うと、他の方はともかく、「朝バナナ」だけではおいそれとは、瘦せない体を私は持っていることを再確認しただけでした。

もしかして、「朝バナナ」だけで、あとは普通の生活をして、痩せるという人もいるのかもしれませんが、私の体にはそんな、夢のようなことは、そう...

朝バナナダイエットは、私にとっては、それだけで、瘦せるというものではありませんが、ダイエットしたい時に、初心に帰るように朝バナナに帰ることがあります。

というのも、バナナ自体、カロリーが低いということと、消化しやすく、すぐに、カロリーがエネルギーになるというところが、ダイエットにはうってつけだからです。

朝のジョギング前に、ご飯と味噌汁なんて食べて走ると、消化不良を起こし、走りながら、胃が気持ち悪いと感じてしまう事がありますが、朝バナナで、胃もたれになったことはありません。

あと、精神的に...